L’AMOUR DE SOI

Exercice proposé par MARPHA:

Spécialisée dans la science de l’Âme et de l’énergie des mémoires KARMIQUES et AKASHIQUES.

Afin de commencer à vous connecter à l’AMOUR DE SOI:

Dire le matin au réveil avant de commencer la journée car c’est le moment le plus idéal:

« Ce matin je choisis librement et en conscience de vivre une matinée heureuse.

Même si je ne sais pas comment je fais, je le fais et il en est ainsi. Merci, merci, merci. »

Vous constaterez que cette matinée sera heureuse! Essayez et voyez le résultat.

NOUVEL EXERCICE:

Lorsqu’au cours de la journée une émotion, un sentiment, une pensée négative, une situation négative vous altère:

Inspirez – expirez profondément sur 5 à 6 secondes.

Connectez-vous à votre coeur, à l’espace sacré de votre coeur en plaçant une main à plat sur votre poitrine ou les 2 mains en mudra de prière.

Inspirez – expirez profondément sur 5 à 6 secondes.

En conscience, consciemment à partir de cet espace du coeur faites le choix, prenez la décision de vous séparer de cette émotion négative et pour y parvenir, foccussez sur cette situation, puis avec 2 mains tel un ballon faites monter cette négativité jusqu’au-dessus de votre chakra couronne. (c’est l’intention qui compte).

lorsque vous maitrisez cette technique vous pouvez le faire sans le gestuel, l’intention de voir monter ce système négatif par la visualisation suffira.

Au début, cette pratique est à faire autant que nécessaire pour ce libérer. C’est comme une pompe que vous devez amorcer par la répétition de vos intentions.