Connaissez-vous le tableau de visualisation mental….. Un tableau de souhait, de réalisation. Qui n’aurais pas envie de réaliser 8 souhaits..? Le “tableau de visualisation” est …
TABLEAU DE VISUALISATION MENTALE
Exercices, pour aider les personnes dans leur quotidien.
Exercices
L’AMOUR DE SOI
L’AMOUR DE SOI Exercice proposé par MARPHA: Spécialisée dans la science de l’Âme et de l’énergie des mémoires KARMIQUES et AKASHIQUES. Afin de commencer à …
Relaxation – paysage de l’océan.
Je vous emmène faire une ballade vers l’océan, laissez vous guider dans ce paysage, essayez de ressentir vos 5 sens, l’ouï – le goût – …
Petite relaxation.
Relax avec une bulle Vous vous détendez, les yeux bien fermés, les bras le long du corps et les jambes allongées. Vous respirez calmement. Vous …
Exercice de contact avec votre Guide intérieur.
Exercice proposé par Sophie Guedj Metthey. Vous découvrirez au fil de son livre plusieurs guidances…. (voir mes lectures). Extrait de son livre « à l’écoute de …
Le film….
Ici je vous explique comment faire un film pour: Cet exercice est d’une grande facilité et si vous le faites avec intention et positivité vous …
Technique du verre d’eau
Le soir avant d’aller vous coucher, pensez à une question. Remplissez un verre d’eau, auquel vous pouvez ajouter un peu de citron, c’est plus fort. …