Exercice propos\u00e9 par Sophie Guedj Metthey. Vous d\u00e9couvrirez au fil de son livre plusieurs guidances…. (voir mes lectures).<\/p>\n\n\n\n
Extrait de son livre \u00ab\u00a0\u00e0 l’\u00e9coute de votre Guide int\u00e9rieur<\/strong>\u00ab\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Nous vous invitons \u00e0 entrer dans la conscience de votre c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n imaginez un pont lumineux au centre de votre cour.<\/p>\n\n\n\n Et, simplement, focalisez votre attention sur ce point qui pulse au c\u0153ur de votre c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n Plus vous focalisez votre attention sur ce point lumineux au coeur de votre coeur, plus il semble s’\u00e9largir.<\/p>\n\n\n\n Il continue de se d\u00e9ployer tel un halo de lumi\u00e8re que enveloppe maintenant tout votre coeur.<\/p>\n\n\n\n Il se d\u00e9veloppe encore davantage jusqu’\u00e0 envelopper la totalit\u00e9 de votre corps d’une bulle dor\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Inspirez et expirez cette lumi\u00e8re dor\u00e9e comme un nectar, et laissez-la apaiser vos pens\u00e9es, vos \u00e9motions, vos \u00e9tats int\u00e9rieurs.<\/p>\n\n\n\n Juste au-dessus de votre coeur, il y a votre thymus, une glande d’o\u00f9 \u00e9mane une corde d’argent qui relie votre corps physique aux dimensions subtiles de votre \u00c2me. Plus cette corde est solide et lumineuse, comme une courroie de transmission, plus le lien avec votre \u00c2me est facilit\u00e9. Imaginez cette corde vibrante, palpitante, de plus en plus lumineuse.<\/p>\n\n\n\n Puis laissez le sommet de votre t\u00eate, votre couronne, s’ouvrir, telle une fleur qui s’ouvre au soleil.<\/p>\n\n\n\n Centr\u00e9 dans votre coeur, appelez maintenant l’\u00e9nergie de votre Guide int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n Ne cherchez pas un quelconque message, juste l’\u00e9nergie de votre Guide.<\/p>\n\n\n\n Demandez \u00e0 votre Guide de vous faire sentir sa pr\u00e9sence en vous.<\/p>\n\n\n\n Vous pourrez peut-\u00eatre percevoir une lumi\u00e8re, un enveloppement, une sensation douce et profonde en m\u00eame temps.<\/p>\n\n\n\n Invitez simplement l’\u00e9nergie de votre Guide int\u00e9rieur \u00e0 s’installer dans votre corps jusque dans la dimension la plus dense de votre \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Appelez l’\u00e9nergie de votre Guide \u00e0 fusionner avec votre corps jusque dans vos cellules.<\/p>\n\n\n\n Respirez profond\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n Demandez lui de vous guider dans un alignement de vos actions aux choix de votre \u00c2me.<\/p>\n\n\n\n Demandez lui de vous guider dans l’expression, dans le d\u00e9ploiement des qualit\u00e9s, des talents qui sont les v\u00f4tres.<\/p>\n\n\n\n Demandez lui quelle est la qualit\u00e9 que vous pourriez exprimer davantage, et dans quelle situation tr\u00e8s concr\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n Placez maintenant une main devant votre coeur et appelez dans cette main une situation de votre vie qui vous pr\u00e9occupe. Un \u00e9l\u00e9ment sur lequel vous aimeriez avoir une guidance, un \u00e9clairage, peut-\u00eatre une vision plus claire de ce qui a besoin en vous d’\u00eatre transform\u00e9 afin que cette situation se lib\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n Invitez simplement cette situation avec toute la charge \u00e9nerg\u00e9tique \u00e0 se d\u00e9poser dans votre main.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9sentez cette main \u00e0 votre guide sans rien chercher. Vous la lui pr\u00e9sentez simplement, tel l’enfant qui montre un caillou l’a trouv\u00e9 sur la plage et lui demande: \u00ab\u00a0Que pourrais-je bien en faire?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n N\u2019attentez pas de r\u00e9ponse imm\u00e9diate, pr\u00e9sentez simplement cette charge dans votre main face \u00e0 votre coeur, \u00e0 votre Guide, et demandez lui son aide, sa guidance, son \u00e9clairage sur ce qui a besoin d’\u00eatre transform\u00e9 en vous afin que cette charge puisse \u00eatre all\u00e9g\u00e9e ou lib\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Puis d\u00e9posez vos mains sur votre coeur et remercier tous les aspects de vous-m\u00eame de s’aligner dans cette r\u00e9ceptivit\u00e9, dans une transparence \u00e0 la guidance de cette source de sagesse en vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Demandez \u00e0 tous les aspects de vous-m\u00eame de s’aligner \u00e0 ce Guide comme si vous pr\u00e9sentiez un nouveau chef d’\u00e9quipe, comme si vous disiez \u00e0 tous vos propres aspects: \u00ab\u00a0voici le boss\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Savourez cette pr\u00e9sence en vous-m\u00eame, cette reconnaissance de cette sagesse en vous, au-del\u00e0 de tous les mots.<\/p>\n\n\n\n Et soyez, t\u00e9l un enfant joyeux, curieux de d\u00e9couvrir comment votre Guide vous am\u00e8nera dans l’all\u00e8gement de cette charge.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Exercice propos\u00e9 par Sophie Guedj Metthey. 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